РУТИННИ ПРОЦЕДУРИ, КОИТО УВРЕЖДАТ КОСАТА ВИ И ВИЕ НЕ СТЕ ГО ЗНАЕЛИ

Грижата за косата ви е станала съществена в ежедневието на мнозина. Ние не само се стремим да изглеждаме добре, но и да се чувстваме в безопасност. Въпреки че опитваме и използваме различни продукти, често правим грешки, без да го знаем. Тези малки грешки могат значително да повлияят на здравето на косата. От прости неща като миенето му всеки ден до избора на грешна четка, има действия, които изглеждат безобидни, но в дългосрочен план могат да отслабят косата. Този текст ще ви помогне да идентифицирате тези скрити грешки, които може да правите, без да го осъзнавате.

Смешното е, че понякога действаме "както ни показаха" или според това, което сме виждали от години. Дори и да искаме най-доброто, косата ни не винаги реагира добре. Някои обичаи, предавани от поколения или водени от сегашната мода, биха могли да навредят, а не да се възползват. Тук ще развенчаем митовете и ще покажем общи практики, които биха могли да бъдат мълчаливи врагове на здравата коса. Така че, ако се чудите защо косата ви не расте, не е скучна или не се чупи лесно, вероятно ще намерите отговори тук.

Освен това не е необходимо да сте фризьорски експерт, за да се грижите добре за косата си. Често това, което наистина има значение, не е колко харчите за продукти, а ежедневните навици, които създавате. Оставяте ли косата си мокра преди лягане? Гладите ли го без да използвате топлинна защита? Не гледаш ли вида вода, която използваш, за да я измиеш? Всяко от тези действия, въпреки че може да изглежда малко, може пряко да повлияе на здравето на косата ви. Този блог ви кани да погледнете рутината си с различни очи и да направите малки промени, които носят страхотни резултати. Всичко започва с това да знаете какво правите погрешно.

Това място не се стреми да обвинява, а по-скоро да преподава и да се подобрява. Всички правим грешки, особено когато не знаем, че действията ни са вредни. Не искаме да ви изпълваме с правила, а по-скоро да ви дадем ясна, лесна и практична информация, която можете да използвате веднага. Ще говорим за онези подробности, които обикновено остават незабелязани, но които могат да увредят косата ви. Време е да дадете на косата си грижата, от която наистина се нуждае, без бъркотии или в зависимост от магически решения. Просто трябва да знаете какво да избягвате и защо.

В случай, че се чудите дали тези недостатъци увреждат цялата коса, отговорът е да. Няма значение дали е права, вълнообразна, боядисана, девствена, дълга или малка, цялата коса може да страда от неща, които понякога изглежда нямат значение. Това е за всеки, който иска по-добра коса, независимо от всичко. Обърнете внимание на данни, които може да не сте знаели. И най-хубавото е, че виждайки тези грешки, ще бъде лесно да не ги правите отново. Да започнем да търсим по-силна и щастлива коса.

Измивайте косата си ежедневно

Въпреки че може да изглежда като добър навик, ежедневното миене на косата може да бъде една от най-честите и вредни грешки, които правим. Скалпът произвежда естествени мазнини, които са от съществено значение за неговата защита и хидратация, както и тази на всеки кичур коса. Измивайки го твърде често, ние премахваме тези масла, което води до изсъхване на косата, счупване и по-голяма склонност към накъдряне. Много хора вярват, че косата им се замърсява много бързо, но обикновено това е отговор от скалпа, за да компенсира липсата на хидратация. В интерес на истината, не всеки има нужда да го мие всеки ден. В зависимост от вида на косата би било достатъчно да го правите два или три пъти седмично. В допълнение, шампоанът, който използваме, има влияние: ако е много силен, щетите могат да бъдат по-големи. Намаляването на честотата на измиване и избора на по-нежни продукти може значително да промени здравето на косата, като я поддържа свежа и чиста.

Изчеткайте косата си много силно

Много пъти, за бързо разплитане или постигане на идеална прическа, ние оказваме голям натиск при четкане или използваме грешни инструменти. Това може да доведе до счупване на косата, падане и увреждане на кутикулата. Често срещана грешка е използването на четки с твърда пластмасова четина върху мокра коса, когато тя е по-слаба. Мократа коса се разтяга лесно и ако не я третираме нежно, тя може да се откъсне от корените. Най-добре е да използвате гребен с отделни зъби или четка, предназначени да се разплитат, без да боли, Освен това е от ключово значение да започнете от съветите и да си проправите път до корените, а не обратното. Грубото четкане или "дърпането" не само уврежда здравето на косата, но също така може да причини разцепени краища и скучен външен вид. Разресването спокойно и с правилните инструменти може значително да подобри външния ви вид и цялостното ви здраве.

Използвайте топлинни уреди, без да го защитавате.

Използването на топлина за оформяне на косата, независимо дали става дума за изправяне, размахване или изсушаване, е обичайно, особено за постигане на полиран вид или избягване на къдрене. Въпреки това, ако не използвате топлозащита, косата ви може да пострада много. Прекомерната топлина засяга структурата на косата, отнемайки хидратацията, еластичността и блясъка. Това прави косата да се чувства груба, счупена и фиби. Топлинните протектори са предназначени да предпазват косата от директно топлинно увреждане. Пропускането на тази важна стъпка е като слънчеви бани без слънцезащитен крем. Освен това мнозина използват топлинни инструменти при много високи температури, без да мислят дали косата им се нуждае от това. По принцип средната температура обикновено е достатъчна. Носенето на добър топлозащита, регулирането на температурата на вашите инструменти и неизползването им всеки ден може да направи разликата между здравата и увредената коса.

Лягане с мокра коса

След къпане през нощта, влизането в леглото с влажна коса може да бъде изкушаващо, особено ако е горещо или бърза. Но този навик, въпреки че може да изглежда прост, може да бъде вреден за косата ви. Когато е мокра, косата е много по-крехка и се чупи лесно. Като се движите срещу възглавницата, докато спите, косата ви може да се заплита, отслабва или чупи по-лесно. В допълнение, влагата, уловена за дълго време, благоприятства появата на гъбички или пърхот по скалпа. Тя също може да промени естествената текстура на косата ви, оставяйки я да изглежда разхвърляна, когато се събудите. Идеалното е да изсушите косата си добре преди лягане, на открито или със сушилня на среден огън. Ако трябва да спите с влажна коса, използването на сатенена калъфка за възглавница или микрофибърна кърпа може да помогне за намаляване на щетите. Често малките нощни навици могат значително да повлияят на това как изглежда и се чувства косата ви на следващия ден.

Прекомерна употреба на продукти с алкохол или силни компоненти

Обичайно е да намерите много продукти за коса, които обещават чудеса като допълнително задържане, повече обем или сбогом на къдрене. Въпреки това, много от тези продукти съдържат съставки, които, ако се използват много, могат да бъдат вредни. Например, алкохолът е много често срещан в лакове, пени и гелове. Алкохолът помага на продукта да изсъхне бързо и прическата да издържи, но също така може да изсуши косата много, оставяйки я груба и чуплива. Освен това, някои шампоани имат много силни сулфати, които, въпреки че почистват добре, също премахват важни естествени масла от косата. Най-добре е да изберете по-меки продукти, без сулфати или изсушаващи алкохоли. Да, четенето на етикети може да бъде болка, но това е най-добрият начин да избегнете винаги използването на продукти, които увреждат косата. Ако забележите, че косата ви е суха, скучна или трудна за разресване, продукт, който използвате, може да не ви е от полза. Да се грижиш за това, което слагаш в косата си, е също толкова важно, колкото и да се грижиш за това, което ядеш.

Използвайте прекалено гореща вода, за да измиете косата си

Въпреки че топлата вода е много приятна, особено в студените дни, тя не е най-подходящият вариант за вашата коса. Повишената температура отваря кутикулите на косата, причинявайки дехидратация и правейки косата по-крехка и суха. Освен това горещата вода може да активира мастните жлези в скалпа, което от своя страна може да доведе до излишък на масло. Най-добре е да използвате топла вода при измиване на косата, тъй като тази температура позволява ефективно почистване, без да се компрометира целостта на влакното на косата. В края на изплакването се препоръчва да се използва пръскане на студена или топла вода, за да се затворят кожичките, постигайки по-мек и по-ярък завършек. Въпреки че е от съществено значение да се измие добре, за да се поддържа здравето на косата, също така е от решаващо значение да се следи температурата на водата. Отказването от горещата вода не само ще предпази косата ви, но също така ще помогне за поддържане на хидратацията и предотвратяване на проблеми като пърхот и косопад.

Оставете косата изложена на слънце без защита

Слънцето може да бъде голям противник за здравето на косата. Въпреки че всички се радваме на слънчев ден, продължителното излагане на слънчевите лъчи без защита може да причини сериозни щети. UV радиацията дехидратира косата, правейки я да изглежда скучна, чуплива и по-податлива на разцепени краища. Освен това, прекомерното излагане на слънце може да повлияе на цвета на косата, което води до по-бързо избледняване на боите, особено ако имате боядисана коса. Ефективен начин за защита е чрез използване на продукти за коса, които съдържат UV защита или портър шапки, които блокират слънчевите лъчи. Ако не предпочитате да носите шапки, прилагането на естествени масла, като кокосово масло, или кремове, които имат слънчеви филтри, може да бъде отлична алтернатива за защита на здравето на косата ви на слънце. Не подценявайте слънчевите ефекти върху косата си, особено през лятото. Само няколко минути незащитена експозиция могат да бъдат достатъчни, за да причинят дълготрайни ефекти, като сухота и загуба на блясък.

Забравете за редовното подрязване на върховете

Често срещана грешка сред много хора е да пренебрегват редовното подстригване на краищата на косата, погрешно вярвайки, че това ще насърчи по-бързия растеж. Пропускането на подстригване обаче може да доведе до скучна коса с разделени краища, което възпрепятства дългосрочния здравословен растеж. Повредените краища могат да се издигнат по дължината на косъма, причинявайки допълнително влошаване и насърчавайки счупването. Препоръчва се подстригване на всеки 6 до 8 седмици, въпреки че това може да се коригира според типа коса и скоростта на растеж на всеки човек. Правилното подстригване не само разкрасява косата, но и насърчава здравия и здравословен растеж. Освен това, ако косата ви се третира с бои или химикали, от решаващо значение е да планирате чести разфасовки, за да предотвратите появата на краищата по-повредени, отколкото са в действителност. Въпреки че намаляването не ускорява растежа, то гарантира, че се извършва по здравословен начин, като се избягват ненужни прекъсвания.

Не променяйте рутинните си грижи според сезоните

Много хора използват една и съща рутинна грижа за косата през цялата година, без да вземат предвид вариациите, които различните сезони носят. Въпреки това, метеорологичните условия оказват влияние върху здравето на косата, което налага адаптирането на грижите към тези промени, за да се поддържа в оптимално състояние. През зимата косата има тенденция да изсъхва поради ниските температури и отоплението, така че е препоръчително да се използват силно овлажняващи продукти и да се ограничи използването на топлинни инструменти. За разлика от това, лятото може да изложи косата на слънце, сол от морска вода и хлор от плувни басейни, което може да допринесе за дехидратация. По това време е от съществено значение да нанесете добър слънцезащитен крем за косата си и възстановяващи процедури. Пренебрегването на необходимостта да адаптирате рутината си към сезоните може да доведе до проблеми с хидратацията и контрола на къдренето, което води до чуплива, тромава коса. Ето защо е жизненоважно да обърнете внимание на това как всеки сезон влияе на косата ви и да направите необходимите промени, за да поддържате здравето си през цялата година.

Не консумира достатъчно вода

Косата, както всяка друга част от тялото ви, се нуждае от адекватна хидратация, за да изглежда в оптимално състояние. Много хора посвещават вниманието си на продуктите, които нанасят върху косата си, но пренебрегват значението на вътрешната хидратация. От съществено значение е да консумирате достатъчно вода, за да поддържате косата си подхранена отвътре. Поглъщането на вода улеснява транспортирането на хранителни вещества до клетките на скалпа и структурата на косата, което може да подобри цялостния външен вид и да укрепи косата. Ако не пиете правилното количество вода, косата ви може да стане суха, чуплива и по-податлива на падане. Освен че допринася за хидратацията, водата също така насърчава по-доброто кръвообращение в скалпа, което може да помогне на косата да расте. В следващия си опит да подобрите здравето на косата, имайте предвид, че количеството вода, което пиете, е от решаващо значение. Здравословна цел би била да консумирате между 1,5 и 2 литра вода дневно, за да сте сигурни, че и тялото, и косата ви остават в отлично състояние.

Да не обръщаш внимание на косата си, докато си почиваш

Грижата за косата не спира, когато затворите очи. Нощното триене във възглавницата може да доведе до завързване, разцепване или отслабване на косата ви. Памукът, често срещан в кориците, може да бъде много вреден, тъй като има тенденция да лишава косата от естествената й влага и да увеличава триенето, причинявайки повече щети. Просто решение е да изберете копринени или сатенени калъфи, които намаляват протриването и помагат за поддържане на косата хидратирана. В допълнение, мнозина забравят, че натискът на съня върху косата може да я увреди, счупвайки нишките. Друга идея е да държите косата си на кок или мека плитка преди лягане, което е много полезно, ако имате дълга коса. Това предотвратява заплитането и намалява къдренето, когато се събудите. Грижата за косата ви през нощта може да окаже голямо влияние върху дългосрочното й здраве и външен вид.

Използване на елементи за коса, които не са подходящи за вашия тип коса

Всеки тип коса има специфични нужди, които трябва да бъдат покрити с подходящи продукти. Използването на продукти, които не са направени за вашия тип коса, е често срещана и вредна грешка. Например, ако косата ви е къдрава, използването на шампоан за права коса може да я лиши от ключова хидратация, оставяйки сухи, безформени къдрици. По същия начин продуктите за фина коса обикновено не са добри за гъста коса, тъй като не й дават допълнителната хидратация, от която се нуждае. Не всички продукти за коса работят за всички, а изборът на правилните въз основа на текстурата, дебелината и нуждите на косата ви е жизненоважен. Отделянето на време, за да разберете какво е най-добро за вашия тип коса, помага да се избегнат проблеми като къдрене, разцепени краища и косопад. Проверете етикетите и изберете продукти за вашия тип коса, за да постигнете най-добри резултати и да я поддържате здрава и лесна за оформяне.

Поставете шампоана директно върху суха коса

Често виждаме хора, които поради липса на време или бързане прилагат шампоан директно върху косата си, без първо да я намокрят. Този навик обаче може да увреди косата ви. Шампоанът работи най-добре, когато косата е влажна, тъй като съставките му са добре разпределени и премахват мръсотията по-добре. Ако го нанесете върху суха коса, може да не се разтвори добре, което може да доведе до натрупване на продукти, оставяйки косата ви скучна и тежка. Освен това, ако водата не го активира, шампоанът може да бъде много агресивен, причинявайки косата да изсъхне и да се счупи лесно. Най-добре е да намокрите косата си много добре, преди да използвате шампоана и да се уверите, че я разпределяте равномерно. Тази малка промяна при измиване на косата може значително да подобри мекотата и здравето на косата ви.

Ако не го направим правилно, изсушаването на косата ви може да причини непоправими щети.

Много често срещана грешка е да злоупотребявате със сушилнята при високи температури. Въпреки че сушилните са много полезни, силната топлина може да увреди влакната на косата, като ги лиши от хидратация и ги направи да изглеждат скучни и крехки. Най-добре е да използвате по-меки температури и да държите сушилнята на добро разстояние от косата. Винаги, когато можете, оставете косата си да изсъхне сама, без сушилня, ако не бързате. Ако трябва да използвате сушилнята, първо сложете топлозащита. Тези продукти помагат за предпазване на косата от топлина, създавайки бариера и поддържайки я хидратирана. По този начин ще избегнете увреждането на косата си и ще можете да се насладите на мека и лъскава коса.

Неизбиране на правилните стилизиращи продукти за вашия тип коса и прическа.

Изборът на правилния продукт за оформяне на косата ви значително влияе върху това как тя остава здрава. Имате много алтернативи на една ръка разстояние, като гелове, кремове и пяна, и всяка от тях работи за различни прически и коса. Въпреки това е обичайно да правите грешки, когато винаги използвате един и същ продукт, без да мислите дали е добър за вас. Например, ако искате косата ви да има по-голям обем, използването на много дебел гел може да я остави безформена, придавайки й твърд и скучен вид. От друга страна, ако това, което искате, е фиксиране, без да го правите да изглежда твърде тежък, лек спрей или мус може да бъде по-добър вариант. Също така трябва да помните, че продуктите с алкохол или силни съставки могат да изсушат косата ви, причинявайки къдрене. Ето защо е от съществено значение да изберете продукти, които отговарят на това, от което се нуждаете и каква е косата ви, в допълнение към резултата, който търсите. Прекарайте време в изучаване на различните продукти и техните съставки, за да наме

Прекомерна употреба на багрила и химикали

Нанасянето на бои и химикали за модифициране или подобряване на цвета на косата е обичайна практика, но прекомерната употреба може да причини сериозни щети. Косата, която е била боядисана или подложена на химически обработки като изправяне или къдрици, става по-податлива на чупливост, сухота и разцепени краища. Това се случва, защото химичните съединения променят вътрешната структура на косата, което я прави по-пореста и по-малко способна да задържа хидратацията. Ако решите да боядисвате или изправяте косата си, от съществено значение е да го правите умерено и винаги да избирате висококачествени продукти, които поддържат здравето на косата ви. Добрата последваща грижа също е от съществено значение. Използвайте продукти, предназначени специално за боядисана или химически третирана коса, като шампоани без сулфати, овлажняващи процедури и възстановяващи маски. Имайте предвид, че всеки път, когато подлагате косата си на тези процеси, вие намалявате част от естествената й еластичност, което прави жизненоважно да й дадете почивка и да избягвате агресивни лечения често. Ключът към здравата коса е да се избегне злоупотребата с химически лечения и да се търсят по-малко инвазивни методи за грижата за нея.

Не се грижи правилно за скалпа

Скалпът представлява основата за силен и здрав растеж на косата. Много хора фокусират вниманието си върху самата коса, пренебрегвайки значението на здравия скалп. Лошо лекуваният скалп може да причини проблеми като сърбеж, пърхот, излишно масло или сухота, които пряко влияят върху здравето на косата. Една от често срещаните грешки е неправилното почистване на скалпа, което може да причини натрупване на остатъци от продукта или себум, който запушва космените фоликули. Това може да доведе до загуба на коса или неоптимален растеж. От решаващо значение е да включите специфични продукти за скалпа в рутинната си грижа за косата, като нежни ексфолианти или пречистващи шампоани, които помагат за дълбоко почистване, без да причиняват дразнене. Освен това е препоръчително да масажирате внимателно скалпа си, докато миете косата си, за да стимулирате кръвообращението и да насърчите здравословния растеж. Не подценявайте значението на скалпа в добро състояние, тъй като той е ключът към получаването на силна и пълна с живот коса.

Често използване на прически без презрамки

Прическите, които са твърде стегнати, като стегнати плитки, стегнати пигтейли или прекалено вързани кифлички, са популярни заради визуалната си привлекателност, но могат да причинят значителни щети с течение на времето. Тези стилове оказват непрекъснат натиск върху скалпа и косата, което може да доведе до състояние, наречено "алопеция на опън". Тази форма на косопад възниква поради постоянен стрес върху космените фоликули, което може да ги отслаби и да доведе до трайна загуба на коса. В допълнение, много стегнатите прически могат да причинят счупвания, особено при фина или деликатна коса. Ако се наслаждавате на вдигането на косата, опитайте се да не ги правите толкова стегнати и да редувате начина, по който ги правите, за да избегнете напрежението върху едни и същи участъци от косата. Можете също така да изберете връзки за коса, които нямат метал или шевове, за да сведете до минимум триенето и да предотвратите счупването на нишките. Не забравяйте, че намирането на баланс е от съществено значение: от съществено значение е да поддържате стила си, без да компрометирате здравето на косата си.

Игнорирайте храната за благосъстоянието на косата

Състоянието на косата ви също е свързано с това, което консумирате. Много хора не разбират, че диетата им пряко влияе върху силата и растежа на косата им. Диета с дефицит на ключови хранителни вещества, като протеини и витамини A, C, D, E и биотин, може да доведе до слаба, скучна и по-податлива на косопад. Тъй като косата се състои предимно от кератин, протеин, жизненоважно е да имате диета, която насърчава нейното производство. По същия начин е от съществено значение да се включат омега-3 мастни киселини, цинк и желязо, тъй като тези хранителни вещества допринасят за здравето на скалпа. Поддържането на хидратация чрез пиене на достатъчно вода, както споменахме по-горе, е също толкова важно за хидратацията на косата. От друга страна, прекомерната консумация на ултрапреработени храни, захари и трансмазнини може да повлияе негативно на здравето на косата, което води до загуба или отслабване на косата. Балансираната диета е ключът към постигането на блестяща, здрава и здрава коса. Ето защо, не забравяйте да се грижите за диетата си със същото внимание, което посвещавате на рутинната си грижа за косата.

Липса на последователност в грижата за косата.

Грижата за косата ви изисква отдаденост, усилия и, основно, редовност. Често хората започват режим на грижа за косата с очакването да получат резултати бързо, но ползите от продължителната грижа се оценяват в дългосрочен план. Често срещана грешка е липсата на приемственост в прилагането на овлажняващи продукти, процедури или маски, вярвайки, че едно приложение ще доведе до значителна промяна. Трансформацията на косата не се случва за една нощ; изисква постоянно внимание. За да постигнете задоволителни резултати, от съществено значение е да установите рутинна грижа за косата и да я следвате стриктно. Това включва измиване на косата с подходящите продукти, подхранването й чрез седмични процедури и, когато е необходимо, извършване на периодични разфасовки, за да се поддържат краищата в добро състояние. Също така е от решаващо значение да се адаптирате към нуждите на косата в зависимост от сезона и промените в общото й състояние, като избягвате очакването, че еднократно лечение може да реши всички проблеми. Редовността и търпението са от съществено значение за поддържането на здрава, блестяща коса. Ако се ангажирате да следвате рутината си за коса, скоро ще оцените подобрението в здравето и външния вид на косата си.

Вероятно сте се идентифицирали с няколко от често срещаните грешки, които видяхме; нормално е. Не се чувствайте зле, по-скоро го използвайте, за да осъзнаете, че можете да се подобрите. Малките промени правят голяма разлика в косата ви. Грижата за него не трябва да бъде трудна или скъпа, тя просто изисква да забележите подробности, които сме склонни да игнорираме. Косата ви отразява как се отнасяте към нея и какво е вашето здраве. Идентифицирането на това, което ви наранява, е първата стъпка към здрава, силна и сияйна коса. Понякога спирането да правиш определени неща е по-важно от това, което правиш.

Важен ключ е, че постоянството и знанието са жизненоважни. Няма смисъл да носите маска на месец, ако злоупотребявате с нея ежедневно. Не копирайте мода или съвети, без да видите дали отговарят на косата ви. Всяка грива е уникална и се нуждае от специални грижи. Наблюдавайте, слушайте и разбирайте какво ви казва косата. Проблеми като много къдрене, сухота, увисване или липса на блясък показват, че се нуждае от внимание. Хубавото е, че малките промени често могат да възстановят здравето и блясъка, които искате.

Понякога търсим бързи решения за скъпи продукти, когато това, от което наистина се нуждаем, е да се върнем към основите: добро измиване, нежно четкане, постоянна хидратация и най-вече желание за косата ви такава, каквато е. Не всички косми трябва да са еднакви, нито реагират еднакво на едни и същи лечения. Да се научите да обичате косата си такава, каквато е, и да се грижите за нея със знания и обич може напълно да промени връзката ви с нея. Освен това грижата за косата ви може да бъде акт на любов към себе си, който подобрява други неща в живота ви, като диетата, съня и емоционалното ви благополучие.

Да не забравяме, че косата отразява вътрешното ни здраве. Добра диета, достатъчно вода, добра почивка и малко стрес се забелязват върху кожата и косата. Ако косата ви не е в най-добрия си вид, може би е време да спрете и да прегледате не само как се грижите за нея, но и цялостния си начин на живот. Не е нужно да променяте всичко наведнъж, а да се подобрявате малко по малко, докато намерите баланса, който се забелязва отвътре и отвън. И повярвайте ми, косата ви ще ви благодари много.

Накратко, глезенето на косата е начин да обичате себе си. Това включва деликатно отношение към него, разбиране как расте, познаване на това, от което се нуждае, и гарантиране, че изглежда добре всеки ден. Сега, когато знаете тези често срещани неуспехи, имате какво е необходимо, за да ги избегнете и да подобрите грижите си. Не е необходимо да имате идеална коса; Основното нещо е, че тя изглежда здрава и ви кара да се чувствате щастливи. Започнете с малки промени и ще видите големи подобрения. Косата ти е винаги с теб, и заслужава най-доброто от теб. Погрижете се за него, поглезете го и му позволете да блести със собствената си светлина.